Como fazer uma imersão na natureza? Experimente um Banho de Floresta Sensorial!

“O convite é do Spa Holgar D’Alma e vai acontecer neste sábado (10) em Canela”

O Banho de Floresta – “Shinrin-Yoku” foi desenvolvido no Japão na década de 1980, para manter as tradições centenárias do povo japonês de integrar os princípios da natureza à vida diária. Além de buscar nesta alternativa uma forma de “tratar” os altos níveis de stress que assolavam a população. O banho de floresta é tão popular e sério no Japão, que faz parte das políticas públicas de saúde do país. E aos poucos foi ganhando o mundo, muitas vezes adaptada a realidade de cada país.

A proposta é conectar o ser humano a uma verdadeira experiência com os seus cinco sentidos. E resgatar o que há de mais profundo em nossa natureza.

Momento para sentir a natureza

Distante dos afazeres domésticos e dos ruídos urbanos, podemos sentir os aromas das árvores, os sons da floresta, contemplar os tons de verdes e tocar os pés nos chãos e as mãos nas plantas.

É tão simples e tão essencial. Respirar o ar puro em um ambiente da mais plena paz é tudo que o nosso organismo precisa. 

Durante o shinrin-yoku, você deve aproveitar para aguçar os sentidos, dando atenção unicamente ao que a natureza ao seu redor tem a lhe oferecer, respirar fundo sentindo o ar puro, observar  e “ouvir” o silêncio quebrado somente pelos sons das folhas das árvores se mexendo ao vento, os pássaros e alguns insetos ao longe.

Se conectar com o ambiente

Essa experiência de comunhão com a natureza torna os nossos problemas cotidianos irrelevantes. A dinâmica do ego dá lugar ao eco.  Não somos mais indivíduos fortes dominando a natureza virgem, mas parte dela que finalmente regressou e reconheceu seu lar.

Benefícios do Banho de Floresta para a saúde

Agradecer a natureza

Há inúmeros estudos realizados pelas universidades japonesas sobre os benefícios desta terapia, tais como: redução da produção de cortisol (hormônio causador do estresse), diminuição da pressão arterial, redução da ansiedade, fadiga e irritação. Aumento da produção de linfócitos NK, células killer, responsáveis por combater os micro-organismos invasores do corpo, aumentando a imunidade. Descobriram, também, que as moléculas dos óleos essenciais exaladas pelas folhas das árvores ajudam na produção de defesas naturais para nosso corpo.

 Benefícios para a Alma

Sentimento de gratidão por estar vivenciando o encontro seu eu interior. Observação da beleza e abundancia da natureza feita para encantar. Harmonia, relaxamento, paz interior e novas conexões.

 A atividade do Banho de Floresta Sensorial inclui:

Vivência sensorial conduzida;

Acesso à propriedade privada

Brunch “Sabores da Natureza”

Cronograma para 2023

Junho – 10 e 24

Julho – 15 e 29

Agosto – 12 e 26

Setembro – 9 e 23

Outubro – 7 e 28

Novembro – 4 e 25

Parque dos Canyons –Canela

O local onde é realizado o Banho de Floresta tem um  rico ecossistema . Ambiente ideal para resgatar este costume ancestral, através de uma experiência sensorial  com os cinco sentidos. 

Oportunidade para perceber sua própria natureza, propósito de  sua existência,  equilíbrio energético para uma vida mais  plena e feliz.          

Sobre o Spa  Holgar D’Alma

O Spa está situado junto a Pousada Don Ramon, em Canela, na Serra Gaúcha oferecendo programas para a redução do nível de stress e proporcionando o máximo relaxamento físico e mental. O espaço é um refúgio em meio a natureza, aconchegante com atendimento personalizado.

Informações: WhatsApp 54 9 99464888 ou 54 9 9246 3959

reservas@spaholgardalma.com.br  @spahorgardalma

 

 Associadas da AFEET com Esther a anfitriã

As fotos, são do Encontro que as associadas da AFEET  (Associação Federativa de Executivas de Empresas Turísticas) realizaram no dia 20 de maio à convite de Esther Atz, também sócia da entidade e idealizadora do Banho de Floresta Sensorial. "Encontro que as associadas consideraram mágico e pulsante, oportunizando se inserir na nossa terra mãe", palavras de Eliana Kobayashi.